生男孩需要注意的事项有很多，其中包括调整饮食结构，保持良好的作息，确保生殖功能的健康，避免受到外界的伤害。那么，想生男孩的男人是否需要禁欲呢？答案是肯定的。禁欲约5天的时间，直到排卵日前才能进行性生活。因为排卵时期，子宫颈呈碱性，有利于Y精子的生存。在夫妻性交时，要注意性交的深浅度，如果射精位置浅，精子到达子宫的时间就会相对较长；相反，射精的位置深，精子就能尽早到达子宫。所以，若想生男，性交时应将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难。

如何保障精子的质量呢？首先，戒烟是非常重要的。许多男性朋友都知道吸烟有害健康，吸烟不仅会影响自身的健康，还可能让家人跟着吸二手烟，导致家人受到影响，同时也会损害精子，影响男性的生育。其次，适当的运动也是必不可少的。现在许多男性缺乏运动，再加上久坐，往往会让身体虚弱，而虚弱的身体也会降低精子质量。因此，男性可以适当进行一些运动，这样不仅能够增强体质，还能提高免疫力，无形中也就增加了精子活跃程度。

再者，多吃绿色蔬菜和坚果、鱼类也是非常重要的。绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应适当多吃，这些都有助于精子细胞的成长。

此外，将手机放在上衣兜也是非常重要的。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤等都会提高阴囊温度，伤害精子，因此应将手机放在上衣兜。

最后，少去高温的地方也是必要的。如桑拿房、蒸气浴室等高温蒸浴环境，直接伤害精子，还抑制精子生成。

总的来说，虽然禁欲几天容易生男孩，但长时间的禁欲对精子质量也是不利的，因此男性朋友需要适当安排性生活时间，以保持精子的活力和质量。