许多家庭希望生男孩，并非性别歧视，而是希望满足一儿一女的心愿。那么，有哪些生活习惯容易生男孩呢？这些备孕期的注意事项一定要牢记。

1、早餐多吃谷物类食物。众所周知，女性身体的酸碱度对宝宝性别有一定影响。如，碱性环境有利于Y精子的存活，因此，早餐多吃谷物类食物的女性，身体更容易呈现碱性，生育男孩的可能性会更大。牛津大学的研究也证实，早餐多吃谷物类食物的女性，生育女孩的可能性更大。

2、掌握同房次数。许多人以为，同房次数越多，怀孕可能性越大，生育男孩几率也越大。但实际上，随着同房次数增加，男性一次射精量会减少，精液浓度降低，生育女孩的几率反而增大。因此，如果想生男孩，一定要控制同房频率，提高精液浓度和量，增加生育男孩的几率。

3、喜欢运动的女性。适当运动对备孕期的女性和男性都有益处。如，傍晚跑步、打球等，周末不要整天窝在家中，多外出运动。运动可以提高精神状态，增加成功怀上宝宝的可能性。同时，运动对男性Y精子的质量提高和女性身体素质改善都有帮助。

4、情绪稳定的女性。备孕期的女性往往敏感，情绪易波动。这是正常的生理现象。但如果情绪长期波动，生育女孩的可能性会增大。因为，Y精子的活性受女性体内激素水平影响，长期情绪波动可能导致内分泌紊乱，不利于Y精子的存活。

结语：虽然以上四个生活习惯有利于生育男宝，但即使没有生男宝的打算，保持这些良好生活习惯也是个不错选择。