孩子的眼睛长时间暴露在有害蓝光下，可能会带来严重的视觉疲劳和视力下降。蓝光对孩子的眼睛有哪些伤害呢？蓝光是指具有高能量和高频（波长400-500nm）特性的蓝紫色可见光，属于短波蓝光。那么，蓝光对孩子有哪些危害呢？

首先，蓝光可能导致黄斑变性。如果孩子受到过量的蓝光，尤其是短波的蓝光辐射，可能会损害视网膜中的感光细胞组织。这会导致视觉失真，以及视力下降，严重的话还会导致失明。

其次，蓝光更容易导致眩光。眩光是指在视觉领域中由于亮度分布不合理而引起的视觉不适，严重时还会引起恶心、不适甚至失去光明。蓝光在空气中有很高的随机分布的细颗粒，这是眩光的主要原因。

再者，蓝光对孩子眼睛的伤害，主要是因为我们眼睛的结构。我们的眼睛由外部的角膜和内部的视网膜组成。角膜是所有光线进入眼球的窗口，它帮助我们阻止紫外线等侵入，所以即使不戴太阳镜，紫外线也不能穿透视网膜。然而，蓝光可以直接穿过角膜到达视网膜。

此外，蓝光还容易引起视觉疲劳。若盯着屏幕长时间看的时候，感觉不容易聚集，并不像看纸质书那么专注，这是因为蓝光很容易散射，屏幕上发出的大量蓝光像噪音一样，使眼睛无法集中，导致眼睛疲劳。

为了减少蓝光对孩子的伤害，家长需要严格把控孩子使用电子产品的时间，同时应该借助于防蓝光产品对其进行防护。0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。目前市场上也出现号称可以保护视网膜的手机贴膜，防蓝光软件等，宣称可使眼睛轻松，看东西清楚，还“可过滤掉手机屏幕发出的散色短光波的干扰，使视网膜黄斑区的叶黄素免受蓝光的损害，因而有?；な油さ淖饔谩?。请大家勿要盲目相信，这些大部分都是营销噱头。