孩子们总是热衷于奔跑嬉戏，尽情地享受着户外活动带来的快乐，同时也伴随着大汗淋漓和口渴难耐的感觉。然而，这个时刻，单纯地喝水并不能有效地解渴。英国《每日邮报》报道的一项加拿大新研究发现，对于孩子来说，牛奶是最好的运动饮料选择。

这项研究的负责人，加拿大麦克马斯特大学布莱恩·迪莫恩斯博士，选择了几名8-10岁的孩子作为研究对象。他们在相同的天气条件下，进行了类似的户外活动，然后对孩子们的运动表现、出汗量、身体补水以及运动后的生理变化等情况进行了详细分析。研究结果显示，当孩子们大量出汗后，喝牛奶能够更有效地预防脱水。

布莱恩·迪莫恩斯博士对此进行了解释，牛奶之所以更适合孩子饮用，原因有三。首先，牛奶含有丰富的碳水化合物、钙、电解质和盐分，这些成分有助于维持体液平衡，为身体提供必要的能量和矿物质。其次，牛奶中含有孩子肌肉生长和发育所必需的蛋白质，这些蛋白质对于肌肉的修复和重建具有重要作用。虽然运动饮料也能达到类似的效果，但是孩子喝了运动饮料，不仅容易导致体重增加，还可能对牙齿造成伤害。此外，如果运动饮料中含有咖啡因，可能会引发一系列健康风险，包括对神经系统和心血管系统的潜在影响。