面对宝宝发烧，家长们常常会感到焦急不安。那么，宝宝发烧怎么办才好呢？实际上，宝宝发烧并不需要急于送往医院打吊针。家长们可以先在家中进行一些物理降温护理。

对于幼儿发烧的护理，降温是首要任务。降温的方法有很多，比如使用温水擦拭宝宝的身体，例如颈部、腋窝和大腿根部，每次擦拭5～10分钟。或者使用市售的“退热贴”来帮助宝宝散热降温。

当以上措施无法明显降低体温时，可以考虑口服退热药物。对于6个月以下的宝宝，应尽量采取物理降温的方式。有高热惊厥史的孩子，应在有效降温的基础上，同时使用镇静剂。

同时，家长们还需要给孩子多饮水，例如喂食流质食物，如西瓜汁等，以保证孩子体内有足够的能量和水分。多通风，注意让孩子散热，衣着应宽松，不要用棉被包裹。夏天可以使用空调，室温控制在27℃左右，并定时开窗通风，使房间空气对流。

孩子发热时，其热量消耗大，水分丢失多，因此需要适当休息，并多饮水。当孩子出汗过多时，可以在水中加少许盐，以补充电解质。

饮食方面，应给予孩子清淡、易消化的食物。同时，保证孩子有充足的睡眠，因为适度的休息对疾病的恢复有帮助。适当的食疗也是很好的辅助方式。

以下几种食疗方法对孩子发烧有辅助治疗的作用，可以根据具体情况选择使用：

1. 麦冬粥：取麦冬30克，煎汤取汁。粳米100克，煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量，同煮成药粥，早晚服用。

2. 荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500毫升左右，用滤出的荷叶水加粳米100克、白砂糖适量煮粥，每天早晚食用。

3. 蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。

4. 西瓜汁：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

通过这些方法，家长们可以帮助宝宝有效地降温，并保证孩子有充足的能量和水分，以利于疾病的恢复。同时，食疗也是很好的辅助治疗方式，可以让孩子在饮食中得到更多的营养，帮助身体更快地恢复健康。