随着科学技术发展，医疗技术提升，试管技术出现解决了不孕不育生育难的问题，尤其是泰国三代试管技术凭借高成功率和满足个性化生育需求，备受青睐。下面跟着一起学习一下泰国试管婴儿的前期备孕小知识吧！

日常生活方面：

1、建议有氧运动：例如散步、慢跑、跳舞等很适合女性在孕前阶段做。

2、不要熬夜，熬夜会给女性乳房和子宫带来损伤，备孕前养成良好的作息非常重要。

3、戒烟戒酒：研究发现，烟酒会造成胎儿生长发育有缺陷。

4、不要给自己太大压力，调整好工作和生活节奏。

5、夫妻关系需要和睦，相互理解和关心。

6、少吃烧烤、油腻、腌制类食物，辛辣食物也应该尽量少吃。

7、心情愉悦：备孕时放松心情尤为关键，越急越怀不上，可能心情放松了，受孕也就成功了。

饮食方面：

1、做泰国试管婴儿前，应当合理安排自己的饮食，尤其是各位女性朋友。饮食的原则应当以低热量，低脂肪，高蛋白为主。另外，还应当保障均衡饮食，保障每天都能摄入足够的营养元素。

2、做泰国试管婴儿前，很多女性朋友都会补充大量的营养，但是专家提醒，切莫过度补充，否则可能会导致“物极必反”的效果。女性在补充营养师，应当对自己的身体实际情况有个了解，缺什么就补什么，千万不要乱补充。如果不知道该如何补充，建议与主治医生沟通后，遵照医嘱进行补充。

3、做泰国试管婴儿前，在进食的过程中，不要吃得过饱，每餐吃到七八分饱就可以，饿了再吃。另外，不要吃辛辣以及一些可能引起不良反应的食物。很好能在醫生的指导下，制定一个合理的饮食计划，并按照这个计划来进行饮食。

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居然是弟弟妹妹

《三孩生育政策，来了！》

随着国家三孩政策出台

一些有继续生育意愿的父母不淡定了

想生，需要注意什么呢？

广东卫生在线邀请

广东省计划生育专科医院

生殖医学中心宋革主任和生殖男科刘晃教授

给出了专业建议，一起看看

1

适龄生育三孩的夫妇，孕前准备有哪些？

宋革：

对于有意愿生育三孩的夫妇们，

包括精液常规检查，妇科B超，性激素六项等。因为男女双方的生育能力会随着年龄增长而下降，尤其对于女性而言，30岁前，自然妊娠率为74-85%/年，流产率为10-12% ；自35岁后，卵巢功能开始明显地走下坡路；而40岁后，自然妊娠率明显下降，流产率明显升高，出生缺陷率也显著升高。

其次是孕前进行必要疾病筛查及治疗。要对一些影响怀孕或胎儿质量的疾病进行筛查，一旦发现，尽早治疗。

同时要注意规律作息，均衡饮食，进行适当的体育锻炼，停用可能具有生殖毒性或致畸的药物。

2

除了积极备孕，还有哪些注意事项？

宋革：

对于广大妇女特别是正在备孕的女性，

反复的阴道炎或盆腔炎容易引起盆腔黏连，输卵管堵塞或者积液，从而导致不孕，尤其症状不明显者，更容易让人忽略。

3

什么情况下怀孕几率更大？

宋革：一般来说，在女性排卵前及排卵后24小时内同房怀孕几率会大很多。

普通人可以通过一些办法预测排卵，协助怀孕。对于部分月经不调，无自发排卵的人群（如多囊卵巢综合征患者等）建议到专业的生殖中心进行月经调理，必要时药物诱导卵泡发育，指导排卵期同房。

4

暂时不生娃，该如何做好生育力?；?？

宋革：现阶段没有计划但又想将来生三孩的，目前应科学避孕，避免意外妊娠引起反复人流，从而影响后续生育。建议优先考虑采用避孕套、口服短效避孕药或“皮下埋植”进行避孕，不推荐口服事后紧急避孕药或者“安全期”或体外射精等方式进行避孕。

此外，为了避免高龄的影响，可以考虑到医院进行生育力保存，比如胚胎保存和精子保存。

5

已上环或结扎，现在想生娃怎么办？

宋革：

已上环或结扎的患者，

现在医院采取先进的微创手术，创口和出血更小，能更有效恢复生殖功能。

6

打算要孩子，但长时间没怀上怎么办？

宋革：夫妇有正常性生活（阴道射精，频率1-2次/周），未避孕1年未孕者，可诊断为不孕症，需要到医院进行系统性检查。

若发现排卵障碍、卵巢早衰、严重少弱精子症、输卵管堵塞/积水、子宫内膜异位症（巧克力囊肿）/腺肌症等，要积极治疗，尽早到医院找生殖专业医师指导排卵期同房、人工授精或者试管婴儿进行助孕。

7

男性备孕要做哪些准备？

刘晃：生育健康聪明的孩子，男女双方的充分准备一样重要。备孕期间，男性应注意：

合理规划饮食，戒烟限酒，加强营养，

，如深海鱼类，可有效改善体质，提高男性生育能力。

加强身体锻炼，

，如跑步、俯卧撑等，可有效提高精子质量。

做好身体的各项检查

，如患有男科疾病应尽早治疗。

8

准爸爸要做哪些孕前检查？

刘晃：在婚前、孕前检查及男性不育诊治过程中，做精液常规检查是不可或缺的内容，它是男性生育力的重要指标。

除了各项精液相关的检查外，

也不可缺少，如解脲支原体、沙眼衣原体等。必要时还要进行

。

9

被诊断为无精子症，想生娃怎么办？

刘晃：无精子症分为梗阻性和非梗阻性，治疗各有不同。其中梗阻性无精子症可以通过外科手术方式解决；对于非梗阻性无精子症，可以通过规范的药物治疗或睾丸显微取精手术的方式获得自己的精子，进行辅助生殖方法怀孕。

记者 | 苏海宁

编辑 | 尹蓁 责编 | 张秀丽

通讯员 | 张梦媛、蔡佳琪

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