当宝宝发烧时，妈妈总是很焦虑。然而，你真的了解如何判断宝宝是否发烧吗？首先，我们需要明确发热的定义，即宝宝体温的异常升高。妈妈的体温计无法准确测量宝宝的体温，因此使用腋下体温计，正常情况下腋下体温应为36℃～37℃，只有超过37.4℃才能认为是发热。然而，宝宝体温在某些因素的影响下，也可能会出现暂时的、幅度不大的波动。

当宝宝发烧时，我们可以采取一些方法来帮助宝宝降温。首先，我们可以使用35％的酒精进行擦浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。然后，我们可以给宝宝进行温水洗澡。洗澡能帮助散热，同时也可以帮助宝宝降温。接着，我们可以让宝宝泡热水脚。泡脚可以促进血液循环，缓解不适，同时也可以帮助宝宝降温。

如果宝宝发烧较为严重，我们可以使用冰袋或冰枕进行冷敷?？梢匀ド痰旯郝蚧П?，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

当宝宝发烧时，我们还可以给宝宝做冰枕。宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。但是，使用冰枕或冰袋时，要注意避免直接接触皮肤，以免引起不良反应。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。