许多产妇朋友都比较在乎自身的身型。然而，产妇生完宝宝后，身型走形较为严重。并且，刚生完宝宝还不可以立刻减肥，否则会危害奶水的品质，进而影响小宝宝的成长发育。一般建议，生完孩子六个月减肥是最好的机会。那么剖腹产后减肥的最佳方式是什么呢？

剖腹产后减肥的最佳方式1、调节饮食搭配。饮食搭配对产妇而言是很重要的，由于不但是自身的营养成分来源，或是小宝宝的营养成分来源。有一些产妇从刚生完宝宝开始，就大张旗鼓的食补，例如吃人参、花胶等养生食材。有时为了更好地母乳充裕，而去喝一些老母鸡汤、猪脚汤、鱼头汤。长久以往，人体越来越胖了。实际上，这种食用方法是不合理的。想要生完孩子减肥，最先就必须调节饮食搭配，在食物的配搭上应营养成分、平衡，不可以只吃一些滋补养生类的食材，还更应当吃一些新鲜的蔬菜水果，否则的话，想要减肥难以。

剖腹产后减肥的最佳方式2、适度健身运动。做完月子后，产妇可以进行适度的健身运动，不必老在床上。毕竟哺乳期，产妇的饮食搭配与以往不一样，滋补养生类的食材吃的较多。如果欠缺健身运动的话，消耗不完的热量就会沉积在身体，人就会越来越胖。因此，产妇想要减肥，就务必做一些适度的健身运动，例如散步便是非常好的一种运动方式。

剖腹产后减肥的最佳方式3、因人而异。实际上，剖腹产后，减肥的方式有很多，对于哪一种方式是最好是的方式，是因人有所不同的。因此，产妇朋友也不必去盲目跟风，只需是适合自身的减肥方式，便是最好的。

必须提示产妇的是，想要减肥不急切一时，不可以太急于求成。