父母需要先学会正确分辨孩子是否患有生长痛，这样才能“对症下药”地来缓解孩子的痛苦。生长痛在学龄儿童中是非常普遍的，然而，并非所有疼痛都是生长痛，需要通过判断才能确定。

生长痛的出现，主要是因为孩子处于快速生长发育的阶段，尤其是骨骼生长，但与此同时，全身肌肉和四肢骨骼也在快速生长，这种不平衡的生长，就会导致生长痛。此外，生长痛也可能是由于新陈代谢物质沉积，或者运动过度导致的。

对于生长痛的判断，主要从以下几个方面进行：

1. 部位：生长痛最常见的部位是膝盖、小腿肚和大腿根部的前面，有时也会出现在腹股沟，疼痛通常在关节外。

2. 性质：生长痛主要是全身肌肉疼痛，而不是骨关节或人体骨骼的疼痛，疼痛的部位也不会有肿胀或发烫的情况。

3. 时间：生长痛通常在晚上出现，但白天也不能忽视，因为孩子的运动量较大，可能会导致白天也会出现疼痛。

对于生长痛的治疗，主要有以下几种方式：

1. 转移注意力：通过讲故事、玩游戏、玩耍、看动画片等方式，吸引孩子的注意力，缓解疼痛。

2. 敷热、推拿：用热纯棉毛巾对疼痛部位进行推拿或敷热，能缓解孩子的焦虑情绪，减轻疼痛感。

3. 降低运动过量：生长痛并不是病，不需要限制孩子的活动，但当疼痛过于严重时，需要让孩子多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。

4. 补充营养：让孩子多吃一些能推动软骨组织生长的营养元素，如牛奶、骨骼、核桃仁、生鸡蛋等，都含有原蛋白和胶原。而维生素C对胶原蛋白生成有益，可以让孩子多吃一些含有维生素C的蔬菜水果，如蔬菜、苋菜、西兰花、柑桔、红心柚等。

以上就是关于生长痛的一些基本知识，希望能帮助到你。