许多小月龄的宝宝常常抱着就睡，沾床就醒，让妈妈们感到十分无奈。然而，只要妈妈们了解宝宝的睡眠习惯，并小心呵护，使用正确的技巧，宝宝们也可以在床上安稳入睡。下面介绍五个让宝宝放下就睡的秘诀：

首先，给宝宝营造一个舒适和相对安静的环境。宝宝在睡觉时需要确保周围环境的安静，以及将睡觉房间的光线适当调暗。在宝宝睡觉的旁边可以放上经常用到安抚巾或妈妈的衣物等，这样更利于宝宝入睡。

其次，哄睡时裹上小抱被。宝宝在睡觉时，突然放下会让宝宝有一种跌落感，并且没有妈妈的手臂之后，宝宝缺乏安全感。而小包被可以给予宝宝这种安全感，在放下时也不容易醒。

第三，要区别深度睡眠和浅睡。很多爸爸妈妈在将宝宝放下的时候，其实那时候的宝宝是属于浅睡眠的，并没有进入深度睡眠，这时候放下肯定很容易醒。一般宝宝在睡着的前20分钟内都是属于一个浅睡眠状态，宝宝深度睡眠时呼吸会很均匀，小手也非常柔软，等到深度睡眠时再放，当然不会那么容易醒了，所以爸爸妈妈们要有耐心。

第四，迷迷糊糊时要原地哄睡。有的宝宝放下时可能处于迷糊的状态，可能会发出哼哼唧唧的声音，这时候，爸爸妈妈不要马上抱起，而是轻轻的用身体贴着宝宝，然后轻拍后背，宝宝就会慢慢的入睡了。

最后，放宝宝姿势要正确。小月龄宝宝由于其生理原因很容易惊醒，所以当要将宝宝放在床上时，是有一定手法的。在放宝宝时要轻轻的先放屁股，爸爸妈妈的身体也要随之倒下去，然后屁股放完之后将腾出来的手扶住宝宝的头，再轻轻将头部放下，如果感觉宝宝有要醒的迹象，可以将手轻轻放在宝宝胸前，或者握住宝宝小手，让其有安全感。

关于宝宝睡眠问题，各方网友有许多疑问。例如，为什么宝宝在大人一走就醒，是否因为宝宝自带了雷达？为什么白天宝宝呼呼睡，叫不醒，特别是下午，一觉可以睡三四个小时，到了晚上却要很晚才睡？为什么宝宝一放下就醒，刚入睡就被自己的屁声吓醒，或者才睡一会儿就醒？为什么宝宝学会翻身后，夜里就睡不好了？

实际上，宝宝的睡眠大多数与其生理现象有关。当宝宝犯困的时候，体内的化学物质对抗疲劳，会使宝宝变得兴奋、易怒，所以睡前就会容易哭闹。白天睡的太多，会出现黑白颠倒的情况。婴儿睡眠周期比成人短，一般在30～45分钟，且不容易接觉，所以就会醒来。宝宝的学爬、学坐、学站都会干扰到睡眠，而翻身是第一次比较大的刺激，对睡眠的影响也最大。

在处理宝宝睡眠问题时，家长需要耐心，不要过度焦虑。随着时间的推移，宝宝的睡眠时间会随着年龄的增长而增长。因此，家长可以尝试在白天给宝宝增加活动量，以帮助宝宝更好地入睡。