研究表明，90%的母亲为婴儿购买维生素AD。然而，绝大多数人只知道给宝宝买这个，而为了补充维生素AD，却存在一些必须防止的错误观念，很多宝妈妈并不掌握。我们需要揭开维生素补充剂AD错误的想法！

维生素AD的错误观念：

1. 纯天然维生素AD最安全性

特别是在食品卫生安全问题上，有很多妈妈觉得纯天然是最好的。然而，纯天然维生素AD的关键在于鱼油，它来自大白鲨和其他鱼类的肝脏。维生素A和D是关键成分，但其成分及其比例（10:1）不符合规定。婴儿维生素AD最佳营养价值为3:1。现在环境污染严重，鱼肝很容易超过重金属标准，所以这种纯天然维生素AD也很容易被重金属污染。

2. 夏天不需要补充维生素AD

身体可以在阳光照射后引起内源维生素D，然而，仅仅依靠阳光获得维生素D是不可取的。如果你想获得足够的维生素D，必须长时间暴露在阳光下。宝宝皮肤柔嫩，难以忍受。雾霾天气加剧，环境污染隔离等环境因素危害紫外线辐射，进一步降低维生素D产生能力，即使夏天，婴儿不能仅仅依靠阳光来满足生长发育的要求。隔着夹层玻璃晒太阳也是无效的。因此，尽管鼓励婴儿进行适度的户外运动，但仍需坚持补充维生素AD。

补维生素AD要注意选择商品：

1. 来自深海，有腥味

肝脏是一种解毒的人体器官，伴随着严重的水污染，增加了鱼类的聚集效应。鱼肝有重金属污染的风险。与纯天然鱼油相比，有机合成维生素AD成分更纯，宝宝服用更安全，没有腥味，更符合宝宝的口感。

2. 比例不合格（不符合3:1金比）

维生素A和D根据3:1的科学比例，加入助有机溶剂，严格按照婴儿阶段的营养需求量进行比例?！吨泄┑洹访魅饭娑?。对于一些鱼油产品，维生素A和维生素D的比例为10:1，不适合婴儿服用。

补充维生素AD要科学许多。母亲们都知道要给婴儿补充维生素AD，但是清楚要补多少，给宝宝补充维生素AD，补多补少都不是很好。对于0-7岁的婴儿，维生素AD最佳摄入比例为3:1，不同年龄的婴儿每天都需要AD量也不一样。0-1岁的婴儿适合每天填补1500单位的维生素A和500单位的维生素AD；1-3岁的婴儿适合每天填补2000单位的维生素A和700单位的维生素AD，这样才能保证宝宝每天摄入足够的维生素AD哦！