随着生活水平的提升，人们的观念也在发生改变。家长们不再仅仅关心孩子的健康和教育问题，对孩子的身高问题也越来越重视。毕竟，随着社会竞争的日益激烈，孩子们在未来也将面临更多的挑战。有些家长担心孩子个头上不占优势，可能会失去一些机会。那么，喝骨头汤能补钙吗？如何促进孩子的身高发育呢？

喝骨头汤能补钙吗？如今生活水平提升了，但仍有许多孩子个子不高。这究竟是因为什么呢？其实，除了营养不良和营养过剩，也容易造成孩子身高发育困难。有些家长信奉“吃啥补啥”的错误观念，为了让孩子长高个，经?；岣⒆屿酪恍┡殴翘馈Ｈ欢?，通过喝骨头汤来补钙的方法是不可取的。尽管骨头汤的钙含量丰富，但不容易被人体吸收。骨头汤中含有的脂肪含量较高，食用过多会对脾胃和血管造成压力，所以即使从骨头汤中吸收了一丁点钙质，那也是得不偿失的。除了骨头汤，生活中的一些食物也会影响孩子身高发育。

2种食物伤骨骼，家长尽早撤下餐桌

(1)甜品

孩子们平时很喜欢吃一些蛋糕、面包之类的甜食。但是这些食物在制作过程中会加入过多的糖分和油脂，热量很高，也会加重脾胃的负担。孩子如果经常吃，不仅容易出现龋齿，也会造成体型肥胖，影响到身体对营养素的吸收，进而阻碍身高的发育。

(2)辣条

说到辣条，那可是很多人童年的回忆。孩子们喜欢吃辣条正是因为其独特的口感。但是辣条多是在一些小作坊制作而成的，安全卫生问题难以保障，而且还加入了过多的食盐和添加剂，属于一种典型的垃圾食品，营养价值很低，吃多了对身体百害而无一利。

促进孩子身高发育，应常让孩子吃2物

一、奶制品

在生活中，牛奶和奶制品是孩子们补钙的最佳选择。根据数据显示，每100ml的牛奶中大约含有104mg的钙质，并且液体的钙质更容易被人体消化吸收。建议家长每天让孩子喝一杯纯牛奶，有助于补充身体所需要的钙质。

二、芝麻酱

芝麻中的含钙量也比较高，并不亚于牛奶。但是芝麻中的芝麻的外壳不助于消化，在日常生活中，可以选择使用芝麻酱来补钙。这样能够提升钙的吸收率，还能够提高食欲。另外芝麻酱含有多种微量元素，都有益于身体健康。

以上就是喝骨头汤能补钙吗？促进身高发育该给孩子吃点啥？希望对大家有所帮助。