新生儿缺氧缺血性脑病是由多种因素导致的缺氧和脑血流的减少或暂停，进而对胎儿和新生儿的脑造成损伤。这是新生儿窒息后的严重并发症之一。这种病症的病情严重，病死率很高，即使幸存者也常?；崃粝掠谰眯缘墓δ苄陨窬δ苋毕?，如智力障碍、癫痫、脑性瘫痪等。

人的智力和脑的发育需要营养物质作为基础，这些营养物质是不可或缺的。因此，在日常生活中，我们应注意饮食习惯，以保证大脑的健康。

在饮食方面，有以下几点建议：

首先，过度饱食会导致消化道血管扩张，使得全身的血液都集中在胃肠道，导致脑部缺血缺氧。大脑供氧不足，会加速脑细胞的衰老。因此，我们应该防止三餐过饱，以保护大脑。

其次，贪吃会加速大脑的衰老，但并不意味着吃得越少越好。大脑和智力的发育需要全面均衡的营养，包括蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂。这些营养物质的缺乏会导致脑细胞数减少，脑体积变小，神经胶质细胞及神经纤维发育差，造成智力发育迟缓。同时，厌食者能量摄入不足，会表现反应迟钝、接受能力差和思维记忆能力减退。

再者，有些人不吃荤食，导致脂肪摄入减少。脑细胞成份60%的不饱和脂肪酸需经食物补充，人体不能合成。特别是鱼类富含的不饱和脂肪酸甘磷六烯酸，是人脑中含量最高的脂肪酸，它关系到脑细胞的生长与正常生理功能的维护。鱼贝类富含的?；撬?，对脑神经的发育有重要作用。因此，饮食应荤素兼顾。

此外，油炸食品在加工、烹调中，经受高温而焦化，不仅可使蛋白质变性，失去生物活性作用，而且还会转化成致病突变物质。油炸食品在制作时，常加入一定量的明矾。明矾中过多的铝进入体内，能直接破坏神经细胞内的遗传物质脱氧核糖核酸的功能，使脑细胞发生退化性病变，故应不食或少食。

适量吃些甜类食品有助于大脑发育，但过食则弊多利少。糖属于酸性食物，它在体内代谢形成酸根，能导致体液酸化，形成不利健康的酸性体质，引起脑功能下降，表现为烦躁、精神不振、睡眠不安、反应迟钝。

最后，酒精对大脑的危害最重。慢性中毒会导致酒精痴呆与小脑变性。酒精可使胎儿脑细胞脱水，孕妇即使饮葡萄酒，若超过400毫升就可能引起胎儿脑损害。过量饮用含咖啡因的浓茶或可乐型饮料不仅对人的记忆有干扰作用，还可引起儿童多动症。