父母们在孩子入睡时，经?；嵊龅接ざ蝗豢弈值那榭觯馊盟歉械浇辜焙臀弈?。如何哄婴儿入睡是许多父母关心的问题。以下是一些哄婴儿入睡的技巧，帮助父母们更好地安抚孩子入睡。

1. 帮助婴儿认识夜晚是睡觉的时候。许多父母只要孩子一有困意就立即哄他入睡，导致孩子白天睡得过多，夜晚难以入睡。因此，在白天，如果孩子感到困倦，可以让孩子稍微休息一下，一两个小时就好，不要让孩子一直睡。这样到了晚上，父母就可以更快地哄孩子入睡了。

2. 很多父母可能遇到过婴儿入睡后一碰床就醒的情况。这种情况在3-6个月的婴儿中尤为明显。这说明婴儿可能只是处于浅睡状态，一点风吹草动都可能让他们醒来。因此，父母要多抱孩子，延长放下孩子的时间；在抱孩子入睡时，可以哼唱睡眠曲，让孩子有安全感，能够更快入睡。

3. 父母需要知道婴儿困倦的信号，如揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞、没有精神等。这样，父母就可以在孩子困倦时抱起他们入睡，有时也可以轻轻刮刮孩子的眉心至鼻梁，这样能够更快地让孩子入睡。

4. 确保孩子每日的睡眠总量，一般总量最好达到18小时左右，具体还要根据每个孩子自身情况来定。抱睡和奶睡是比较常见的入睡方式。

5. 让孩子区分黑白，形成夜间睡眠习惯，白天尽量减少孩子的睡眠，避免黑白时间有太大的差距。

6. 在孩子8周左右的时候，让他们形成早睡的习惯，可以早点安抚孩子入睡，避免孩子第二天醒得太早。

7. 避免过度劳累孩子，把握好孩子的入睡时间，头一个月孩子清醒时间不要超过30分钟，后面可以逐渐延长清醒时间。当孩子有睡觉迹象时，就要哄他们入睡。

8. 当孩子手上睡觉放床上时，尽量先放屁股安抚一两分钟，然后放头，抽手出来的时候可以轻拍一下，帮助孩子再次入睡。

9. 孩子入睡后，保证居室环境要安静，尽量和孩子一起入睡，给孩子讲讲故事，形成一个规律的睡眠程序。

以上是哄婴儿入睡的一些技巧，希望对父母们有所帮助。当然，每个孩子都是独一无二的，父母们需要根据自己孩子的具体情况来调整这些方法，找到最适合自己孩子的入睡方式。