炎热的夏天即将过去，秋冬季的脚步临近。对于一些缺乏育儿经验的年轻妈妈来说，她们担忧着自己的宝宝是否能顺利度过这个感冒多发季。实际上，只要掌握了以下几点，宝宝就能轻松应对：

1. 加强寒冷训练，进行空气浴，让宝宝轻松应对寒冷天气。婴幼儿由于体表面积较大，皮肤层薄，皮下脂肪少，血管丰富，散热较多，所以对气温的适应能力较弱。通过寒冷训练，宝宝的皮肤就能很好地适应，从而减少感冒的次数?；夂溲盗纺苋帽ΡΩ嗟亟邮苎艄庹丈?，紫外线将皮下的一种胆固醇转化为维生素D，有利于钙的吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病的发生，增强了体质。

2. 采用自然膳食喂养，合理均衡搭配，以提高宝宝的身体素质。营养是全面提高宝宝身体素质的物质基础。婴幼儿每天需要的营养素有40多种。任何一种营养素的缺乏或过量都可能导致相应的营养性疾病，降低抵抗力，从而增加病原体入侵的机会。因此，需要坚持母乳喂养，如果不能母乳喂养，应选择优良配方的婴幼儿奶粉。按时添加泥糊状食品和固体食物，保证孩子的每天膳食是合理均衡的自然饮食。培养孩子良好的饮食习惯，保证孩子进餐时的愉快心情。

3. 做好预防接种，增强免疫力，预防各种疾病的侵袭。秋冬季不仅是感冒多发季，也是很多传染病和疾病流行的季节。由于季节的变化，孩子的机体不能很好地适应，使得病原体有机可乘。除了调动自身的免疫机制外，还需要按时接种疫苗，预防相关的疾病。很多疾病的早期都表现为感冒的症状，家长容易疏忽贻误病情。

4. 避免去公共场合，远离致病菌，减少交叉感染的机会。在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合，许多致病菌和病毒都很猖獗。对于免疫机制不健全的婴幼儿来说，避免去公共场合，远离致病菌是一个很好的预防感冒和其他疾病的方法。