在孕晚期，医生提醒孕妈妈们要严格遵守医嘱，因为在这个阶段，各种不适和突发状况将会陆续出现。即使孕中期时可能有过懈怠，从本周起直到分娩，孕妈妈们必须像孕早期那样，时刻保持警惕，加倍小心，做好日常防护工作。

例如，对于那些不能吃的药物，孕妈妈们必须坚决避免使用；在需要休息的时候，就要躺在床上休息；对于需要额外补充的营养元素，一定要及时补充。此外，孕妈妈们千万不能逞强或者有逆反心理，否则一旦发生流产或早产的情况，对胎宝宝的影响将会是巨大的，到那时已经无法挽回。

在清洁方面，孕妈妈们应该慎用清洁剂，尤其是洗涤剂，使用后要用清水反复充分冲洗，自来水冲洗要达到5分钟以上。在选择清洁剂品牌时，应该避免使用合成洗衣粉，最好选择无磷、无苯、无荧光增白剂的肥皂粉。在低磷、低苯洗衣粉的使用过程中，要确保漂洗干净。

此外，在清洗蔬果和餐具时，应该使用浓度为0.2%的洗涤剂，浸泡2-5分钟，泡后要反复清洗。为了避免家用洗涤剂带来的危害，孕妈妈们应尽量不用，或者用其他无害的代替品。例如，可以用热碱水刷餐具，这样既快又安全。

由于孕妇的新陈代谢旺盛，物质代谢加快，能量释放多，产热量高，肌体内产热量升高会使体温上升，皮肤血管扩张，使皮肤温度升高，汗腺分泌大量汗液，以辐射、传导、对流和蒸发的综合方法加快散热，以求维持体温的相对恒定，因此孕妇大都出汗多、怕热。

正常人一昼夜不自觉地排汗500～600毫升，孕妇的排汗量是正常人的2～3倍。出汗不仅可调节体温，还有排泄代谢产物的作用。出汗后如不及时洗净，容易积存污垢，产生酸腐气味，不仅污染衣物，也污染被褥、床单。这些被汗渍污染的衣物、被褥及床单，适宜微生物生长，易致皮肤感染。因此，孕妇用的衣物、被褥及床单要经常清洗。