豆浆营养丰富,适合宝宝食用,但需注意几点
更新时间:2023-12-09 00:54:33 来源:?未知 责任编辑:?未知
尽管豆浆中许多成分对宝宝的身体发育非常有益,但我们不能用豆浆替代牛奶喂养宝宝,因为其营养成分无法满足宝宝发育所需的全部需求。
值得关注的是,宝宝在饮用豆浆时,一定要控制摄入量,过多摄入可能导致胀满、腹泻等消化不良症状。此外,豆浆中含有胰蛋白,因此不建议与鸡蛋同时食用,以防产生不易被人体吸收的化合物,从而导致蛋白质和维生素E的缺乏。同时,不要让宝宝空腹饮用豆浆,因为豆浆中的蛋白质在空腹时会被转化为热量消耗掉,从而使豆浆的补充营养作用大打折扣。家长在豆浆中添加红糖时,要注意不要在豆浆煮熟且离火后再加入,以免产生变性沉淀物。
最重要的是,宝宝饮用的豆浆一定要煮熟,因为食用未熟的豆浆可能导致食物中毒。