睡眠对所有人来说都至关重要，并非时间越长越好，其“质”才是最重要的。良好的睡眠对宝宝来说具有很多重要性，包括：

1. 益智：睡眠是给大脑充分的休息时间。研究表明，睡眠质量较好的婴儿智商发育较好。对于稍微大一点的孩子，良好的睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态等方面都有很好的促进作用。

2. 促进生长发育：70%的生长激素都是在夜间深睡眠的时候分泌的。如果孩子的睡眠特别不好，三个月到半年后，孩子的身高可能会因为睡眠障碍、生长激素分泌不足而出现偏离。因此，优质的睡眠是保证婴幼儿正常发育、健康成长的基础。

然而，在现实生活中，很多新手妈妈亲手“毁”了宝宝的美梦，还自以为有理。其中一些常见的错误观念包括：

歪理一：吵醒宝宝来喂奶。有人认为“初生宝宝要3小时吃一次奶”，宝宝一睡就五六个小时，肯定饿坏了，营养跟不上。因此，每天晚上要定时叫醒宝宝喝奶。然而，这种做法是愚蠢之极的。由出生至半岁的宝宝，每次睡眠的时间大约是五六小时，睡醒便吃、吃后又再睡。

歪理二：喂着奶时宝宝更易入睡。有些新手妈妈认为，宝宝睡前或醒来总会哭闹好一阵子，给宝宝喂奶或含着奶嘴，宝宝就会安静地睡着了。然而，这种哄睡觉的方法是相当危险的！如果宝宝睡觉时含着妈妈的乳头或奶嘴，间断醒来时会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶，这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。

歪理三：强制调整作息，白天不让宝宝睡。有些新手妈妈认为，宝宝白天睡了一整天，晚上就哭着闹着不睡觉。所以白天不让他睡觉，晚上累了就睡得沉了。然而，这种行为一个字可形容：傻！初生宝宝的生理时钟并不规律，不论白天黑夜想睡就睡。

歪理四：厚窗帘挡光，白天当黑夜睡更沉。有些新手妈妈认为，白天太亮，宝宝睡不安稳。用深色的厚窗帘挡光，让宝宝以为是晚上，会睡得更香更沉。然而，正所谓“物竞天择，适者生存”，虽然不至于动用到这么大的道理，但小编还是要敬告各位父母，不要可以给宝宝营造一个舒适的环境，他必须学着去适应自然规律和变化，才能更好的成长。

因此，为了宝宝的健康成长，新手妈妈们需要及时纠正这些错误观念，并让他们明白，睡眠是宝宝唯一的“正经事”，别干扰他！同时，还需要注意宝宝开灯睡觉的危害大，会增加患癌几率。此外，还需要注意良好睡眠对宝宝发育有好处12不宜，影响宝宝睡眠，新手爸妈请对宝宝抱睡说不，5招巧催眠，解决宝宝入睡难。