宝宝夜间睡眠易醒的原因有哪些？宝宝睡眠质量不佳的常见原因包括：

1. 宝宝太热了。当孩子感到身体不适，如过热时，宝宝可能会因为不舒适而醒来。如果宝宝睡觉时被子盖得太多，可能会导致过热，使宝宝不舒服，容易生病。建议给宝宝盖适中的被子，不要过热。

2. 白天过度兴奋。如果白天孩子玩得过于兴奋，晚上可能会影响孩子的睡眠。如果大宝宝睡得不好，可能是因为白天玩得太多，或者是日常生活中环境变化导致的。

3. 自身因素。宝宝睡眠质量不佳的原因可能与宝宝自身状况有关。例如，宝宝的大脑神经发育未成熟，生理上没有建立固定的作息时间表，如果生物钟有规律地调整，需要依赖宝宝生理成熟的配合。

4. 饥饿或过饱。孩子不能说话，哭是表达的一种方式。如果宝宝小的时候，一般是每隔两三个小时就需要吃一次奶。有的妈妈可能没有计算好宝宝吃奶的时间，没有养成规律的生活习惯，对无法忍耐饥饿的宝宝来说，是很痛苦的。因此，晚上的时候可能会哭闹和惊醒，吃奶时也会狼吞虎咽地喝，如果喝入了过多的空气，反而会让肚子疼，再次醒来，严重的是宝宝可能会因为太饿了而哭闹。

5. 孩子缺钙。观察孩子的症状，做好预防和认识，如果宝宝晚上的时候突然惊醒而哭，很多时候可能是因为孩子缺钙了，这也是孩子晚上哭闹的原因之一。孩子缺钙容易引起大脑植物性神经兴奋性增高，最后导致宝宝夜醒，夜间烦躁不安，睡不好的情况。

6. 宝宝尿床。注意观察孩子的尿是否正常。很多时候，宝宝小的时候都是使用尿不湿的，因为害怕晚上的时候把尿影响宝宝睡觉。如果用上尿不湿，可能是尿布湿包的太紧，让宝宝感觉到不舒服惊醒。

7. 孩子受到惊吓。孩子会比较敏感，哭声是反应的一种方式。宝宝睡觉的时候听到一些异响也会把宝宝惊醒。因为很多的宝宝都有恐惧心理，从而使小儿尚未完美的中枢神经系统产生暂时性功能失调，最终导致精神方面出现一些异常的症状。

针对这些因素，家长可以改善宝宝晚上睡不好的情况，希望家长们了解和认识这些。宝宝夜间睡眠易醒的原因和预防方法包括：不要盖太多被子，白天不要过度兴奋，观察宝宝的身体状况，养成规律的作息习惯，避免饥饿和过饱，补充足够的钙质，观察孩子是否有尿床问题，创造安静的睡眠环境，避免孩子受到惊吓。