给新生宝宝喂牛奶可能导致糖尿病，那么宝宝何时可以开始喝牛奶呢？专家建议，最好在出生后的8个月以后才开始喂养牛奶，否则增加患糖尿病的风险，食物对婴幼儿的糖尿病有影响。

在儿童糖尿病医院，患糖尿病的儿童平均年龄只有十来岁。他们看着其他孩子和父母一起购买雪糕，只能想象这些美食的美味。专家透露，我国主要城市的儿童糖尿病发病率每10万人中约有1.6人。

儿童1型糖尿病的发病原因有以下几点：首先，是感冒、腮腺炎等病毒感染；其次，饮食方面，建议婴儿在出生后的8个月以后才开始喂养牛奶，否则患糖尿病的风险会增加，食物对婴幼儿的糖尿病有影响；最后，与基因有关，目前医学界认为新生儿糖尿病与遗传基因有关，父母可能有遗传基因，在自己身上并没有体现，却在孩子身上体现出来。

为婴儿补充维生素D可以降低患糖尿病的风险。英国的研究发现，给婴儿补充维生素D不仅可以预防佝偻病，还可以降低患糖尿病的风险。伦敦儿童保健所和皇家医学院进行的一项长达30多年的研究发现，小时候服用过维生素D的儿童，成年后患糖尿病的几率可以降低至少达80%。此外，糖尿病人中维生素D缺失的发生率为61%，其中女性较为常见。因此，妈妈和宝宝应该是补充维生素D的“主力”。

从临床统计来看，哺乳期的宝宝如果不补充维生素D，他们患糖尿病的几率比补充维生素D的儿童会高出7倍多。宝宝可以从1个月开始补充维生素D，建议每日补充400国际单位。早产儿、低出生体重儿自两周起就可以开始补充，最初3个月应每日给800国际单位，以后减至每日400国际单位即可。两岁以后的宝宝生长发育的速度会减慢，户外活动也会逐渐增多，因为长出了“小牙”，饮食多样化了许多，一般已不需额外补充维生素D。如果宝宝仍然缺乏，可以隔天吃一粒鱼肝油。

孩子到了青春期（10-14岁），体格生长加速，学习压力开始增大，整天趴在书桌上学习，户外活动相对减少，可以考虑加服维生素D或多吃些富含维生素D的食物，如大马哈鱼、金枪鱼以及其他脂肪含量较多的鱼及牛奶等。

当然，多晒太阳可以帮助钙的吸收，但晒太阳也要有技巧，不要以为坐在窗户下享受阳光就可以了，因为隔着玻璃，紫外线是不能穿透玻璃的，一定要到户外，但也不要过度曝晒，夏季可以选择在树阴下或在太阳刚出来、日落前进行，冬季在风和日丽的中午前后为佳。