谷雨时节:宝宝身体受影响的因素及调养护理指南
谷雨节气到来,是一个养生保健的好时机。然而,如果稍不注意,孩子可能会出现肝脾不和的症状。肝脾不和会导致孩子肝火旺盛、易生气、急躁,以及脾胃虚弱、食欲不振、肚胀腹泻等症状。脾虚的孩子身体表现可能包括面黄肌瘦、食少纳呆、腹胀便溏、倦怠无力、面色萎黄、口淡无味、唇舌色淡。
谷雨过后,我们可以通过一些方法来调养孩子的身体。首先,进补是非常重要的,但要注意孩子的脾胃消化能力。孩子的身体处于稚阴稚阳阶段,脾胃功能幼稚,脾常不足。因此,进补应以温和的平补、温补形式,如山药、薏米等。
其次,补脾也是非常重要的。百病从寒起,寒邪最大的问题是“寒凝气血”。孩子气血不好,气机凝滞,容易生病。因此,谷雨过后要让孩子体内的寒气排出干净。同时,谷雨后湿热渐重,孩子脾胃运化水湿的能力不足,容易积食,出现湿滞。湿滞伤脾,脾气受损就是阳气受损。所以,祛湿也是非常重要的。
最后,要注意科学“春捂”。虽然谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,但仍要注意保暖。不要过早地给孩子减少衣物,尤其是早晚,和中午的温差还是比较大的。老人和孩子应适当调整穿衣层次,早晚多穿一件衣服。做好“春捂”工作,可以防止寒气、湿邪侵入。
总的来说,谷雨时节对孩子的身体有很大影响,需要我们进行适当的调养护理。通过进补、补脾、祛湿和科学“春捂”,我们可以帮助孩子建立良好的体质,预防疾病。