溢乳，又称自然溢乳，是指出生后的小儿在无恶心、无腹压增高的情况下，不费力地从口腔溢出乳汁的现象。这种现象常常在喂奶后立即发生，呕吐物的数量和颜色都与刚喂进去的乳汁相近，且没有其他异常的身体反应。

新生儿胃部呈水平位，胃容量较小，胃入口的贲门括约肌相对松弛，而胃出口的幽门括约肌则相对紧张。当进入胃内的乳汁试图通过紧张的幽门进入肠道时，却容易通过松弛的贲门返流回食道，最终从口中溢出。此外，新生儿消化道神经调节功能尚未完善，这也是导致乳汁返流的原因。

值得注意的是，生理性溢乳无需治疗，只要注意护理，一般情况下，随着月龄的增加，溢乳现象会逐渐减轻直至消失。

为了有效减少溢乳，有以下几种方法：

1. 在喂奶前更换尿布，喂奶后无需再换，避免因尿布湿滑引发溢乳； 2. 喂奶后竖直抱起宝宝，轻拍其背部，直至宝宝打嗝，再慢慢放下； 3. 喂奶后发现宝宝尿了或拉了，也不需要更换尿布，待宝宝熟睡后再轻巧更换； 4. 当宝宝吃奶过急时，需要适当控制；如奶水过冲，妈妈可用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出； 5. 让宝宝含住乳晕，避免吸入过多空气，同时也避免宝宝吸空乳头； 6. 使用奶瓶时，应确保奶汁充满奶嘴，避免宝宝吸入空气。

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