宝宝在睡眠中频繁摇头是一种常见的现象，摇头的原因有很多，如头皮痒、缺钙、湿疹等。宝宝出生后1周就可以补充AD钙滴剂来帮助钙质吸收，但若补钙不及时且很少见阳光，宝宝自身对钙的吸收可能会较差，从而导致摇头等缺钙症状。大约80%的宝宝在出生后都会出现不同程度的湿疹，原因可能包括给宝宝穿得太多、被褥太厚或宝宝过敏等。一旦出现湿疹，宝宝可能会摇头来缓解不适。此外，宝宝摇头也可能是由于身体某个部位疼痛、通过身体行为缓解焦虑，或为了寻求家长关注等原因。

对于宝宝睡觉摇头，家长无需过度焦虑，要检查孩子是否有不适。若排除身体部位疼痛导致摇头，可以注意白天陪伴孩子、调整作息时间，避免过度疲劳和兴奋，并安排一些安静的睡前程序。若夜间反复出现摇头且持续时间超过10-15分钟，或宝宝4周岁后仍出现，或出现其他异常症状，最好到医院检查微量元素。

对于湿疹引起的睡觉摇头，虽然目前没有特效方法，但可以使用湿疹膏，但要注意避免激素含量过高，对宝宝健康造成风险。若宝宝有明显的缺钙征象，建议查一下微量元素，并在医生指导下补充钙剂和鱼肝油。若头皮瘙痒引起摇头，只需经常给宝宝洗澡，保持头部干爽即可。