游戏成瘾的挑战:如何让玩家远离虚拟世界
近一年多来,我国曾发生过9起因网络成瘾问题导致的青少年求助事件。其中最为严重的一个案例是,一名11岁的男孩因多次尝试戒瘾未果,独自离家出走,最后在网吧内连续待了9天。如果不是他的父母费尽心力寻找,后果可能非常不堪设想。
这些青少年之所以会患上网络成瘾,很大程度上是因为他们心理发展的特殊性所导致的。对于那些学习成绩不佳、人际关系紧张、学业受挫、缺乏自信、社会支持不足以及渴望获得成就感的人来说,他们往往会在现实生活中受到巨大的压力,为了逃避这些压力,他们往往会选择在网络环境中寻求慰藉,希望通过这种方式来获得自我成就感。
然而,这种行为却往往会导致他们更加沉迷于网络的虚拟世界,忘记自己还有一个现实的世界。我们发现,这些人通常都伴有抑郁、害羞、低自尊、社会恐惧、自我控制失调、注意缺陷等心理疾病。
网络成瘾对青少年的生理和心理影响是严重的。他们会在游戏的刺激下变得兴奋,能量过度释放导致无法维持睡眠周期,患者在戒断电子游戏活动中会出现失眠、头痛、注意不集中,消化功能不良、恶心、厌食、体重下降等症状。他们的主要表现是对电子游戏活动的极度渴望,这和药物成瘾的行为类似,为了获得电子游戏活动,他们甚至可以不择手段,包括用掉自己的学费、生活费,甚至欺骗父母以获取更多的游戏资金,这不仅会对他们的个人品行造成影响,还会让他们的人格和自尊逐渐丧失。
针对这一问题,我有以下几点建议:
1、 上网追求新的信息可以带来一定的乐趣,但必须控制在两个小时以内,以免影响正常的学习和生活。
2、 网络游戏只是一个虚拟的世界,青少年朋友应该在现实和虚拟之间取得平衡,比如多参加社会活动,进行体育运动,与同学建立友谊等。
3、 如果发现有网络成瘾的倾向,应尽快寻求亲友、社会或医生的帮助,严重的甚至需要药物治疗的辅助。
4、 家长应帮助孩子建立良好的生活规律,督促他们按时作息。一旦发现孩子有网络成瘾的倾向,应与他们一起找到他们沉迷于网络游戏的原因,并帮助他们摆脱成瘾。