燕窝是一种很好的滋阴润燥的补品，具有补肺养阴、镇咳止血的功效。许多女性将燕窝视为美容佳品，即使在孕期，她们也会食用燕窝以补充更多营养。那么，孩子能食用燕窝来增强体质吗？孩子食用燕窝会导致“上火”吗？接下来，八宝网的小编将为大家解答这些问题。

1、儿童食用燕窝的好处：燕窝能有效增强儿童的食欲，提高身体抵抗力。燕窝的成分包括丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物，以及钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，燕窝酸和氨基酸如赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。医学认为燕窝具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

2、儿童成长期需要大量的钙，而燕窝含有丰富的活性钙，可以补充儿童成长期的钙质需求。

3、儿童在成长期间往往活泼好动，家长普遍理解这是孩子的天性。适当的运动是必要的，但如果过于活跃，可能导致多动症，因此家长需要引起重视。在儿童成长期间，适当的蛋白质摄入是必要的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，能提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

4、燕窝含有丰富的燕窝酸，有助于儿童大脑发育，提高思维活跃度和记忆力，增强孩子的自信心。

关于儿童食用燕窝的注意事项：对于身体较虚弱的儿童，适当食用燕窝可以提高身体抵抗力。燕窝中的活性蛋白易于人体吸收，含有丰富的氨基酸和有益的微量元素，对正在成长发育的儿童非常有益。对于正在学习阶段的青少年，燕窝中的燕窝酸对提高脑力非常有帮助。但需要提醒的是，婴儿必须在满四个月以上才能食用燕窝，每次的食用量最好不要超过2克。四个月到一岁的幼儿可以将燕窝炖好后加入奶粉中喂养。两岁以下的幼儿食用燕窝的话，可以将其煮在粥中。对于两岁以上的儿童，每次食用燕窝的量也不要超过3克。无论多大的儿童，初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏。如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。

最后，需要提醒家长的是，婴儿必须在满四个月以上才能食用燕窝，每次的食用量最好不要超过2克。四个月到一岁的幼儿可以将燕窝炖好后加入奶粉中喂养。两岁以下的幼儿食用燕窝的话，可以将其煮在粥中。对于两岁以上的儿童，每次食用燕窝的量也不要超过3克。无论多大的儿童，初次食用燕窝后，请观察孩子三天，以免个别过敏体质的儿童对燕窝过敏。如果吃了燕窝后三天之内没有出现过敏症状，说明孩子对燕窝不过敏，就可以放心食用。