文章改写如下：

大便不通与感冒之间有何关联？中医学给出了答案。他们认为，“肺与大肠相表里”，肠胃出现问题，定会波及到肺部功能。长期便秘可能导致病毒长时间滞留肠胃，形成“积滞蕴热”，从而使感冒易于反复发作并加重。

秋季空气干燥，孩子们很容易出现阴伤津液不足的状况。如果不进行饮食调理，便秘、大便干结等症状可能会出现。尤其是现在的孩子，由于生活条件优越，有些家长存在育儿误区，常给孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常见现象。

因此，如果在秋天发现宝宝有便秘的情况，就应该及早行动，解决问题。否则，等到冬季，孩子由于蔬菜瓜果吃得较少，活动量减少，便秘更容易加重，这时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。

另一方面，秋天干燥的气候也会伤害孩子的肺。中医认为，燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴。如果秋天没有好好养肺，那么冬季感冒就在所难免。

因此，专家建议，想要避免孩子冬天感冒，秋天就要开始行动，让孩子多吃“三养”食物。

首先，要养肠胃，也就是多食用一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，以及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

其次，要养肺。除了使用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可以多让孩子食用一些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，这些食物都有清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

最后，要养身。让孩子多吃一些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。