以下是改写后的文章:

粮食应该粗细搭配,其他食品应该荤素结合。比如黄豆所含的蛋白质是优良蛋白质,每天膳食中应该安排点豆制品。有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A,有利于提高免疫力,保护眼睛,?；ず粑篮臀赋Φ?所以也应经常搭配一些。这一阶段幼儿的食谱可以如下:

早餐:

(1) 牛奶半瓶,麦片一两制成的麦片牛奶粥;

(2) 面包2片,蛋1/2,只制成的面包类蛋皮。

午饭:

(1) 紫菜虾皮汤(紫菜5克,虾皮10克);

(2) 米1.5两成饭,把一两肝抹、1/2两肉末、一两番茄、一两豆腐制成菜,饭就菜吃。

午点:

(1) 牛奶半瓶;

(2) 豆沙饼一个。

晚饭:

(1) 鱼二两、菜一两做成的青菜炒鱼片;

(2) 面条1.5两、菜1两制成肉末青菜炖面条;

(3) 水果一只。

这样搭配的食谱既营养丰富,又口感美味,能够满足幼儿的营养需求。