口腔问题往往被大多数人忽视,然而,口腔健康状况却可能与身体的许多疾病有关??谇荒诓赜?00多种细菌,其中一些可能与心脏疾病等严重疾病有关。因此,重视口腔问题对身体健康具有重大意义。最近,《悦己》杂志在美国的刊载了一篇关于口腔健康知识的普及文章。

1.刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。

2.口腔癌是最致命的癌症之一。人们常?;岷雎钥谇恢卓榛蚱鹋荩饪赡芑岬贾驴谇话┑妊现匚侍?。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

3.在看牙病前,请务必擦掉口红或唇膏。否则,口红或唇膏可能会蹭到医生的手套上,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生进行准确的诊断。

4.运动可能会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且,许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质,可能会破坏你的牙釉质。

5.口腔健康状况能反映出全身的健康状况。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。

6. 看牙病前,请务必停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。

7. 牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。

8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的。实际上,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。

9. 吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,经常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。

10. 舌头的颜色也能反映出一些健康问题。舌尖鲜红,表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色,则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色,通?;嵊邢膊?。