“上火”是中医和民间的常用说法，现代医学将其解释为炎症，通常由细菌、病毒入侵机体，或儿童积食、排泄功能障碍引起。由于孩子脾胃功能尚未健全，生长发育迅速，需要的营养物质较多，如果饮食不当，再加上夏季孩子体内水分大量流失，就容易引发“上火”。

孩子“上火”时，常会出现扁桃体炎、口角疱疹、便秘、小便发黄、不欲饮食、烦躁不安、眼屎增多的症状。在人体的自然免疫过程中，孩子还容易受到外部侵扰，如风寒和各类病毒，从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。因此，“上火”是孩子体内潜在的病因，需要及时治疗。

由于孩子脏器娇嫩，器官发育未成熟，直接泻火会严重损害孩子的肠胃功能，导致肠胃菌群失调。所以，除了选择正确的药物治疗外，还应注意饮食调整。要培养孩子良好的饮食习惯，避免挑食、偏食；给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，多吃绿色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅；平时多注意控制孩子的零食，不购买或少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。

秋燥来袭，妈妈们可能会面临秋燥给孩子带来的各种问题，如口燥咽干、皮肤干燥、大便干结、常流鼻血、爱烂嘴角、喉咙疼痛等。有的孩子眼屎多，妈妈们就认为孩子是“上火”了。然而，眼屎多并不一定代表孩子“上火”，也可能是奶粉品质不佳导致的便秘。

品质不好的奶粉，溶解度就会差，会产生沉淀、挂壁、接团等现象，甚至有奶块产生，而这些是导致宝宝吸收不佳、上火甚至便秘的主要原因之一。