全民补钙在我国已成为一种营养现象，然而，如果婴儿在食用母乳或奶粉时被补充钙剂，这并非一种奇观，而可能是一种隐患。在美国，医生通常不会给婴儿补充钙剂。

我的学生曾向我反映，她的女儿奕奕（化名）在美国出生后回到我国，出现了缺钙的症状。尽管奕奕一直食用母乳，但她的头发后脑勺有些稀疏，晚上容易出汗。在美国，医生认为这与缺钙无关，并建议她只需让头发自然生长，并适当减少被子的厚度。然而，我国的医生却认为奕奕的缺钙情况严重，需要补充钙剂。我告诉她，枕秃和出汗可能是缺钙的表现，但并不一定意味着她真的缺钙。

我国人民的钙摄入量确实较少，这主要是因为他们不喝牛奶。然而，仅以牛奶为食的婴儿如何可能缺钙呢？哺乳动物，包括人类，都是通过母乳哺育后代，这是自然规律。因此，我们应该提倡纯母乳喂养，这才是真正的回归自然。出于对营养学的一知半解，以及对后代的过度?；?，许多医生建议进行人工补钙。虽然这些医生出于好意，但他们的做法并不符合自然规律，也不科学，更不能更好地保护婴儿。

过度补钙可能会影响婴儿的发育。正如一些医生所说，过多的钙会通过排泄排出体外，并不会产生不良影响。然而，过量的钙会减少铁和锌等营养素的吸收，增加缺铁和缺锌的风险。缺锌可能导致生长迟缓，铁吸收差，使原本铁供给不足的婴儿更容易发生贫血。此外，不当补钙还会增加肾脏的负担，干扰钠等元素排泄的平衡，对肾功能及其发育不利。

在婴儿出生到两岁的阶段，不仅是身体生长发育的关键时期，也是婴儿学习调节营养均衡的重要时期。如果从小就习惯食用“高钙”食物，长大后，一旦钙供给不足，可能比别人更容易缺钙?；蛘?，如果依赖“高钙”食物，又可能会增加肾结石的风险。

也许，给婴儿补钙的母亲并没有发现任何异常。的确，医学界对婴儿过量补钙的危害还没有定论，因为这种现象在我国并不常见，其影响可能需要很多年才能显现。然而，问题是是否有必要让婴儿冒未知伤害的风险。

何时给婴儿补充钙剂呢？

在六个月以内，婴儿需要多少钙，是根据他们食用的母乳量以及母乳中的钙含量决定的。因此，只要婴儿喝饱了母乳，他们的钙也就足够了。现代的配方奶粉的成分模仿母乳，按照产品说明食用，通常不需要额外补充钙剂。如果母亲的奶水不足，应该使用配方奶粉来补充，但也不需要额外补充钙剂。

枕秃、多汗、夜惊并不是判断婴儿是否缺钙的决定性依据。奕奕一直食用母乳，有时还会添加一些配方奶粉，回国后补充了两个月的钙，但她的头发后脑勺仍然稀疏，因为她并不缺钙，枕秃也不是缺钙引起的。

在六个月以后，保证每天摄入300克牛奶，或相当于300-400克牛奶的奶制品。对于1-3岁的婴儿，保证每天摄入300-400克牛奶，或相当于300-400克牛奶的奶制品，再配合均衡的饮食，通常不需要补充钙剂。如果婴儿的奶制品摄入量较少，或者有偏食的习惯，才需要考虑使用钙剂。一般来说，每天补充200-400毫克的钙剂；选择不含香精的钙剂，以免婴儿养成偏好香精的不良习惯。

近年来，婴幼儿结石病频发，除了问题奶粉引起的外，还有一个重要原因是家长们给小孩子盲目补钙。钙补多了不仅不会促进身高增长，还可能导致婴儿体内钙质过多，增加婴儿发生结石的风险。因此，在给婴儿补钙时，应遵循一定的原则，科学补钙，才能达到事半功倍的效果。