宝宝成长发育所需营养丰富多样，许多宝宝在生长发育过程中容易出现挑食的不良现象，导致孩子容易出现营养不良的问题。水果营养丰富且美味可口，如何为宝宝提供营养丰富的水果已成为家长们关注的问题。下面为大家推荐几种既好吃又有营养的水果制作方法，让宝宝更愿意尝试各种水果。

① 清热下火：香梨和圣女果都具有清热下火、补水利尿的功效。香梨还能缓解咳嗽，促进消化。圣女果富含番茄红素，抗氧化，有助于提高免疫力。

② 促生长、增强免疫力：千禧果富含番茄红素，抗氧化，促进生长，增强免疫力。

③ 营养互补：小番茄富含各种维生素，尤其是VC，能促进钙、铁锌等营养的吸收。

④ 烹饪指南：参考月龄7个月左右，烹饪方式无食用搭配。千禧果的口感酸甜爽口，皮薄多汁，适合搭配高铁米粉作为营养早餐。

⑤ 食材建议：优先推荐皮薄多汁的千禧果，番茄红素更高，口感更甜。

⑥ 注意事项：对本文食材过敏者慎食。

⑦ 食材参考量：根据宝宝实际情况决定食用量。

⑧ 制作步骤：

- 01-用流水将圣女果搓洗干净，冲洗30秒。千禧果皮薄，容易搓洗。 - 02-将洗净的圣女果切成两半，切小块，方便打成果泥。 - 03-香梨削皮，切成四瓣，去掉硬硬的梨芯部分，洗净切成丁块状。 - 04-香蕉去皮，切成小块状。优先推荐成熟的香蕉。 - 05-将切好的香蕉、香梨和圣女果依次加入料理机。 - 06-最后加适量的配方奶或温水，用料理机将它们打成细腻的果泥状。 - 07-清热下火、酸甜爽口的双香圣女果泥出炉了，建议搭配高铁米粉一起吃。

通过以上几种方法，可以为宝宝提供丰富的水果营养，助力其健康成长。