小儿便秘的原因多种多样，其中饮食不合理是最主要的原因。因此，调整饮食结构是防治小儿便秘的关键。婴幼儿的器官功能尚未完全发育，使用药物治疗可能会对正在发育的器官产生毒副作用，影响正常的生理发育。相比之下，食疗无毒副作用，长期食用有益健康，尤其是对婴幼儿这一特殊人群。

预防新生儿便秘的方法之一是养成定时排便的习惯。同时，每天可以给小儿喂一些没有饭粒的米汤，或者用薏米煎水喂哺小儿。如果小儿已经发生便秘，可以通过软化粪块来促进排便。

专家指出，防治婴儿便秘需要考虑月龄。当牛乳喂养儿发生便秘时，可以检查一下饮食中牛乳或奶粉的量是否过多，乳汁是否过浓，并予以适当调整。例如，在100毫升牛乳中加糖8克。对于一、二个月的婴儿，可以喂些果汁、蜂蜜水或鱼肝油。对于四、五个月的婴儿，可以加喂奶糕和水果碎块，如香蕉、西红柿等。对于六个月以上的婴儿，可以加喂粥、面包等，并加喂些含纤维素丰富的食物，如菠菜、包菜等，以刺激胃肠的蠕动。对于十个月以上的婴儿，可以加米饭、鱼、肉、白菜等。