宝宝吃得好的话，才能健康成长又聪明。在宝宝喂养过程中，有4个最佳时间不能错过。首先，开始母乳喂养的最佳时间是产后30分钟内。1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会倡导帮助母亲在产后半小时内开奶，因为初乳是新生儿最适宜的食物，它含有新生儿所需要的高度浓集的营养素和预防疾病的免疫球蛋白，此外，母乳分泌会促使子宫复原，减少产后出血。许多心理学家发现，出生后20～30分钟，新生儿的吸吮能力最强，如果未能得到吸吮刺激，将会影响以后的吸吮能力。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时。母乳喂养需要按照STEP BY STEP的方法进行。每次喂奶前，要为婴儿换尿布，并用温开水拭净乳头。将宝宝抱于怀中，将乳头和大部分乳晕一起塞入婴儿口中，令婴儿舌头从下向上裹住母亲的乳头与乳晕。喂完奶后，把孩子竖抱起来，让其靠在妈妈肩头，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空气排出去，避免溢奶。添加辅食的最佳时间是4～6个月。世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为在婴儿4～6个月时，开始为宝宝添加辅食最理想。因为从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿5、6个月时开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早（4个月以前）添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。添加辅食有原则，应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗，由一种到多种”的原则，循序渐进。婴儿4个月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，从每日一汤匙开始，如果没有呕吐、腹泻及食欲不振等不良反应，可逐渐增加至一小碗。