等到宝宝一定年龄的时候，就可以开始培养宝宝自主进食和独立吃饭的能力了。这也是对宝宝人格的培养，家长在宝宝自主进食的过程中，要注意一些细节。那么，宝宝自主进食的黄金期是什么时候呢？

首先，我们要了解宝宝自主进食的黄金期。一般来说，8个月左右是宝宝自主进食的黄金期，但具体因娃而异。为了判断宝宝自主进食的黄金期，我们可以根据三个信号来判断：

1. 看到家长手上拿什么都想去抓一把宝宝特别喜欢抓大人手上的食物，虽然还不能有意识地把东西放进嘴巴里，或者刚捏到嘴边就掉了。 2. 拒绝以前最爱的食物当大人把宝宝喜欢吃的东西放到他面前，宝宝却会毫不客气地打掉；而看上大人手中的食物，嘴里还会发出嗯嗯的声音，这意思再明显不过啦——「妈咪我也想吃，快给我呀!」 3. 模仿大人吃饭宝宝会模仿大人吃饭时嘴巴反复咀嚼的动作、嘴唇摩擦发出的响声、用筷子夹菜，并会夸张地砸吧砸吧嘴，还会用勺子去戳食物。

让宝宝自主进食要注意以下几点：

1. 准备工作：给宝宝准备安全易用、大小合适的餐具；进食前给宝宝洗净小手，穿上围嘴或围兜；移走餐桌上不安全的物件和不适合宝宝吃的食物；食物的温度、大小、软硬要适中（如果宝宝还未会用门牙咬断食物，食物应小于1厘米，软硬度同熟香蕉或猕猴桃）；允许宝宝用手抓东西吃，做好饭后清理「战场」的心理准备；避免频繁擦拭宝宝的手和嘴，这样妨碍他进食。 2. 喂食环境：清理可能让宝宝分心的物件，如电视、玩具等。让宝宝的注意力集中在吃饭上，没有其他因素的打扰，宝宝能主动拿食物和餐具。这样宝宝能够自己调节食量，不会吃得过多，还能避免养成边吃边玩的坏习惯，同时吃饭变成了亲子交流的愉快时光。 3. 在固定的座位上进食让宝宝有坐在这里就是要吃饭了的意识，从小养成坐下来吃饭的习惯。家长根据家中的环境，选择合适的婴儿餐椅或座位。 4. 让宝宝拥有自己的餐盘。家长可以选择附有餐盘的儿童餐椅，或让宝宝坐近餐桌，以便宝宝在餐盘或餐桌上，拿食物和学习使用餐具。这样会让他更乐意独立进食。而且，用附带餐盘的儿童餐椅进食时，餐盘能接住掉下的食物，方便饭后家长收拾「残局」。如果家长选择在其他座位喂食宝宝，要留意以下几种情况：家长抱着宝宝，宝宝与家长保持同一个方向，很难看到对方的正脸，妨碍家长观察宝宝的进食情况；家长和宝宝坐在地垫上，已经有爬行能力的宝宝，不会乖乖地坐着吃饭，这样宝宝难于养成安坐吃饭的习惯；借用婴儿推车，如果学会爬行的宝宝爬下推车，这样喂食宝宝是非常危险的。

总之，在宝宝自主进食的过程中，家长要注意以上几点，以帮助宝宝顺利学会自主进食。