宝宝在适当的阳光下晒晒太阳也是很好的。然而，要正确晒太阳，很多人并不清楚。在孩子6个月以后，他们可以逐渐适应阳光。为了确保孩子不会在晒太阳时受伤，外出前不要给宝宝洗澡，因为洗澡会洗去皮肤中合成维生素D的材料。此外，要选择一个适合晒太阳的地方，如绿化较好的公园。晒太阳时，要为宝宝选择合适的衣物，不要穿太多，以免影响宝宝的舒适度。最佳晒太阳时间是夏季上午10时到下午4时，其中下午4-5时阳光中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。晒太阳的时间不宜过长，每次15-30分钟为宜。晒太阳后要给宝宝补充水分，及时洗脸并涂上润肤露。在晒太阳前，要注意避免阳光直射宝宝的眼睛和脸部。对于不适合晒太阳的宝宝，如对花粉过敏的宝宝，应减少户外晒太阳的频率?；加胸筒≈⒆椿虼游捶霉愀斡秃透破谋ΡΓο确梦谼制剂。秋冬季出生的宝宝，因为天气寒冷，可能不太适合晒太阳。春天的阳光虽然温暖，但也要注意避免晒伤。总之，要根据宝宝的体质适当安排晒太阳的时间，让宝宝享受阳光的同时，避免受伤。