今日，沈梦辰在微博上分享了一张斑秃照片，自爆自己虽然发量充足，但是却抵不过斑秃的来袭。斑秃可以发生在任何年龄，青壮年为主。沈梦辰自爆斑秃的原因是因为工作很焦虑，同时她晒出了自己头顶的斑秃照片，可以看出，虽然她的头发很有光泽，并且也很浓密，但是头顶这一片却有大面积的斑秃。斑秃的确让人伤神，民间也有叫它鬼剃头的。它可发生于任何年龄，青壮年为主。虽然大部分斑秃只影响了外貌，但外貌还会加重影响一些年轻人的心情。目前斑秃的病因还不是很清楚。不少人的确认为可能和精神过度紧张和劳累有关，其中遗传也是一个重要因素，25% 的病例是有家族史的。不过好消息大概是，斑秃有自然痊愈的倾向，只有 50% 的病例有复发的情况。

调整心态是治疗斑秃的关键，紧张焦虑、惶恐不安的情绪对治疗斑秃有害无益，甚至加重斑秃发展。遇到斑秃时，谁都会紧张焦虑，甚至难受悲痛，我们要做的就是端正心态，不要烦躁、悲观或动怒，调节好情绪，保持乐观舒畅的心情。

注意饮食也是治疗斑秃的重要方法。斑秃以青年居多，精血不足的斑秃患者应多食含有蛋白的补精益血的食品，如海参、核桃仁、莲子、红枣等?；箍梢愿葑约旱那榭鲅∮靡恍┘虻ナ涤玫氖沉品椒?。

头部按摩对于缓解一天的疲劳，促进睡眠，改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。

药物治疗是治疗斑秃的外用药，如果反复出现或者是时间超过半年了，就要及时到医院做相关的检查，看自己是什么原因导致的斑秃，从而根据医生的指导进行治疗。