胎儿缺氧对胎儿发育和健康造成严重影响。为了保障宝宝的健康，准妈妈在日常生活中应特别注意。胎儿缺氧的判断方法有很多，下面八宝网小编为大家详细介绍。

1. 胎动异常：胎动情况因胎儿不同而有差别。一般安静型胎儿的胎动比较柔和，次数少；兴奋型胎儿的胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，每12小时的胎动次数低于10次或超过40次时，都有可能是胎儿宫内缺氧。

2. 胎儿心率异常：正常的胎心率约为每分钟120-160次。若胎位正常，在准妈妈下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听到胎心。胎动减少前，出现胎心过频（超过160次/分），为胎儿早期缺氧的信号；若胎动减少或停止（胎心少于120次/分），说明已经到了胎儿缺氧晚期。

3. 胎儿生长缓慢：子宫的高度和大小可以帮助监控胎儿是否正常发育。如果准妈妈的子宫增长速度远远低于相应月份的标准，准妈妈应意识到胎宝宝缺氧的可能性。

4. 胎儿子宫内缺氧的严重后果：胎儿子宫内缺氧会造成胎儿永久性脑损伤，导致智力低下、感染疾病等；重则还会导致胎死腹中或新生夭折。

5. 预防胎儿缺氧：为了确保胎儿顺利发育成熟，准妈妈应做好孕期保健，积极防治妊娠期并发症，如心脏病、贫血、妊娠高血压综合征、肺结核等。

当准妈妈发现胎儿缺氧的情况时，应立即就医诊治，补充氧气。吸氧能增加孕妇的血氧浓度，并通过胎盘血流将氧带给胎儿，以缓解胎儿缺氧过程、改善胎儿生长发育环境、延长胎儿在母体生长的时间，以保证胎儿顺利发育成熟。

此外，可以通过改善孕妇的体位来改善胎儿缺氧的症状。一般采取左侧卧位可增加子宫和胎盘的血液供应。在怀孕期间，孕妇要特别注意做好自我监护。胎动计数是一种简便的自我监护方法。如果胎儿缺氧时，早期会有躁动、胎动频繁等表现，这是胎儿因缺氧在挣扎；如果缺氧继续时，胎动将逐步减弱，次数逐渐减少。因此，如果孕妇1日内感觉胎动次数过度频繁或逐渐减少，甚至12小时未感觉到胎动时，均应及时到医院诊查，千万不可贻误，以防不良后果的发生。

分娩时，孕妇应避免紧张、恐惧等情绪，防止因身体过度疲劳引起产程延长、胎头受压过度而出现胎儿缺氧。