食物不仅会影响到宝宝的生长，还会决定着你的能量水平和健康状况。尽管如此，你和宝宝对食物的敏感性可能相同也可能不同。每个宝宝都有其独特的生活习性和需求，但有些食物过量往往更容易出现问题。

母乳喂养是最自然的一种方式，但并不是没有问题的。有些母亲和宝宝可能会觉得很难适应，只要你注意一下哺乳姿势，从自身健康角度出发，问题还是很好的解决的。

如果你拒绝乳房，宝宝有时候会喜欢一侧乳房，而不喜欢另外一侧。这可能与乳头的形状、乳汁的流速，或者刚开始哺乳时养成的习惯有关。也可能是因为本能或你觉得用一侧哺乳更舒服，或者想把一只手腾出来喝杯茶或者拿本书。

即使一侧乳房哺乳，宝宝也能得到充足的营养，但这样的做法还是不可取。每次哺乳时你可以试着从另一侧先开始，并且定期地按压这一侧乳房。如果这样还不管用，那么可能一段时间后，你的两侧乳房不一般大，还得注意防止哺乳少的那一侧乳房发生乳腺炎。

如果宝宝同时拒绝两侧乳房，你首先要做的就是观察宝宝的反应。他(她)是哭个不停呢，还是明显地哪儿弄疼了，或者是安静、内向，甚至反应迟钝？如果真是这样，或者你担心他(她)可能病了，就去看医生。如果他(她)看起来烦躁不安，可能是耳朵疼、感冒或者闹肚子。

宝宝可能因为乳汁和乳房的气味，而不喜欢吮奶，比如你吃的什么东西或者用的肥皂、香水什么的改变了乳汁的气味。也有可能你的疲惫或焦虑导致乳汁量减少，或者宝宝被你的情绪所感染。出现这种情况时，自己或与宝宝一起泡个舒服的澡，能帮助你放松下来，而且你和宝宝之间的身体接触能刺激乳汁的产生。

宝宝的能量水平和健康状况与食物密切相关。尽管如此，你和宝宝对食物的敏感性可能相同也可能不同。有时宝宝会不喜欢你乳汁的味道，而且即使他(她)已经很饿了还是拒绝吃奶，或哺乳的过程中哭闹、出现皮疹、胃不适、便秘或者不停地打嗝，这都可能是因为你吃的东西不适和宝宝。每个宝宝都有其独特的生活习性和需求，但有些食物过量往往更容易出现问题。