随着炎炎夏日的来临，各种类型的雪糕、冷饮等冰凉食品销量大增。孩子们对这种清凉的食品抵抗力较弱，家长们在避免孩子吃这些冰冷食物时常常感到左右为难：是否让它们吃呢？因为高温天气，孩子们容易中暑，可又担心孩子吃了不舒适，甚至引发肠胃不适。

对于孩子们来说，如何既能降温又不引起肠胃不适，成为了他们夏天消暑的重要问题。崔文成教授是济南市中医医院儿科主任，他解释道，在吃雪糕之前，可以先给孩子喝一些温开水，这样可以有效预防肠胃不适。

崔文成教授指出，人体的肠胃对寒冷和炎热都非常敏感。特别是儿童的肠胃，相较于成人来说更容易受到冰冷食物的刺激。虽然孩子们在吃冰的食物时会暂时感到清爽，但很容易引发腹泻、胃痉挛、肠痉挛等肠胃不适症状。然而，每个人的体质不同，有些孩子本身容易上火，喜欢食用冰冷的食物，在夏季很难阻止他们选择吃雪糕。

中医认为，胃喜凉，肠喜热。吃冰的食物可能会让胃感到舒适，但肠子却会出问题。因此，在吃冰之前，先喝点热水，让肠子喜欢，然后再吃冰的，让胃喜欢，这样肠胃都妥帖，就不会有问题了。

此外，崔文成教授还指出，这种方法同样适用于肠胃较弱的成年人。对于肠胃虚弱的成人来说，吃冰的食物可能会引发肠胃不适，因此，在夏季，特别是高温天气，要注意饮食，避免吃太多冰冷食物，以?；こξ附】?。