钙的缺乏对人类健康有着严重的危害。首先，它可能影响儿童的生长发育，导致身高矮小、生长迟缓、肌肉无力等问题。其次，钙的缺乏还可能导致骨质疏松、动脉粥样硬化、高血压等疾病。钙是人体骨骼和牙齿的主要组成成分，占人体内钙总含量的99%，其他部分则主要存在于体液中，如血液。当机体缺钙时，人体会动员骨头中的钙元素至血液中，以满足机体对钙的需求。因此，仅通过检查血钙水平并不能准确判断身体是否缺钙。

钙对于儿童来说尤为重要。儿童每天需要摄入600毫克的钙，以支持骨骼和牙齿的发育。然而，在过去的研究中，发现2岁儿童的钙摄入量约为200毫克，4-7岁的儿童钙需求量逐渐上升至每天800毫克，11岁的儿童钙需求量达到每天1000毫克。然而，调查显示这些儿童在膳食中的钙摄入量仍不足以满足需求，平均约为200-300毫克。因此，儿童需通过钙补充剂来补充所需的钙元素。

钙补充剂的使用需注意适量。对于儿童来说，每天摄入的钙量不应超过2000毫克，以避免钙过量摄入。通常情况下，儿童在饮食中摄入的钙与钙补充剂的摄入量之间存在差距。因此，即使儿童在饮食中摄入的钙量已经接近钙的最大补充量，仍需通过钙补充剂来达到所需的钙量。

此外，钙补充剂的使用还需结合孩子的生长发育状况。对于生长发育较快的儿童，可能需要增加钙的摄入量。因此，家长和医生需根据孩子的具体情况和需求，合理调整钙的摄入和补充方式。