宝宝长高食谱:鲜虾面
特色: 一碗热气腾腾的面条,加入奶酪宝宝,鲜虾与蔬菜一起搅拌,浓郁的奶香伴着诱人的大虾,小心宝宝抢走你手中的勺子哟!
用料: 1. 奶酪宝宝 25g 2. 儿童营养面 25g 3. 西红柿 10g 4. 鸡蛋 半个 5. 娃娃菜 10g 6. 大虾 3个 7. 紫菜 10g 8. 盐 少许 9. 橄榄油 少许
做法: 1. 将鸡蛋打成蛋液,取微波炉碗一个,将碗四周涂抹上一层橄榄油,取一半蛋液放入碗中,加盖放入微波炉高火加热1分钟取出。
2. 大虾去皮、去头、去虾线洗净,紫菜用手掰碎、娃娃菜切丁,西红柿去皮切丁备用。
3. 锅中倒入适量清水烧开,将面条,虾,娃娃菜,紫菜煮熟后捞出,加入百吉福奶酪宝宝,西红柿拌匀,加盐调味,放入做好的鸡蛋即可。
小贴士: 这道菜的好处多多:第一,面条让宝宝还未发育成熟的消化系统更容易接受;第二,大虾、鸡蛋和蔬菜能够提供优质蛋白、钙、铁和维生素a等;第三,与奶酪宝宝的搭配,让营养加倍,吸收更有效,宝宝越长越结实。
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