医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜过多摄入,否则可能对他们的身体健康产生不利影响。1. 桔子:桔子中含有叶红素,过多摄入可能导致“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻,甚至引发骨病。2. 菠菜:菠菜中含有大量草酸,草酸会与钙和锌结合生成草酸钙和草酸锌,不易被人体吸收,容易导致营养过剩。3. 鸡蛋:鸡蛋过多摄入会增加体内胆固醇含量,容易引发营养过剩。4. 浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸会与铁结合生成鞣酸铁,难以被人体吸收,可能导致缺铁。5. 果冻:果冻中含有增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等,过多摄入会影响儿童的生长发育和智力健康。6. 咸鱼:各种咸鱼中含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后可能转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。7. 泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚对人体有害。8. 糖精:大量食用糖精可能导致血液、心脏、肺、消化系统等器官受损。9. 豆类:豆类中含有一种能致甲状腺肿的因子,过多摄入会影响甲状腺素分泌,导致甲状腺体积增大。10. 人参:儿童食用人参可能引发性早熟。11. 罐头:罐头食品中的添加剂对正发育的儿童有很大影响,容易导致慢性中毒。12. 爆米花:爆米花含有铅,过量摄入可能损害神经、消化系统和造血功能。13. 方便面:方便面中含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。14. 葵花籽:葵花籽中含有不饱和脂肪酸,儿童过多摄入可能影响肝细胞功能。15. 可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因对儿童尚未发育的各组织器官危害较大。16. 动物脂肪:儿童多吃动物脂肪可能导致肥胖和心脑血管疾病。17. 烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品可能产生强致癌物。18. 巧克力:儿童过多食用巧克力可能影响中枢神经,导致焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。19. 食盐:儿童食盐过多,成年后可能发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。20. 猪肝:猪肝含有大量胆固醇,儿童多吃可能使体内胆固醇含量升高,成年后易诱发心脑血管疾病。