磨牙，你知道这是怎么回事吗？市中医院儿科专家、主任医师何敏华告诉你，孩子在睡眠中无意识地磨牙，通常发生在饱餐或过度兴奋之后。孩子饱餐后，胃肠道内积存大量未被消化的食物，这时入睡后的孩子，整个消化系统仍在不停地工作。因此，体内消化、吸收的连续活动带动着孩子的咀嚼肌，从而产生入睡后的磨牙。另外，孩子在过于兴奋后的睡梦中也会出现磨牙现象。除了以上原因，孩子经常磨牙，还与寄生虫病和佝偻病有关。

何敏华表示，蛔虫是一种寄居在人体肠道里的寄生虫。它在吸食营养物质的同时，还分泌毒素，刺激肠壁，引起腹痛、烦躁和夜间磨牙等现象。所以父母应在医生建议下，给孩子服用驱虫药。

另外，患佝偻病的孩子，由于体内维生素D的缺乏，矿物质钙的吸收不良，导致孩子在成长期出现方头、肋骨下缘外翻、鸡胸等骨骼方面的症状。同时，他们还会出现多汗、夜惊、烦躁不安等神经系统症状，夜间磨牙也是症状之一。

那么，如何预防磨牙呢？何敏华建议，首先要消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1～2次，每次一片。其次，养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。纠正孩子牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔、书本等。怀疑有佝偻病等钙缺造成的磨牙，可以在医生的指导下给孩子适当补充维生素D和钙片。

总之，磨牙的防治要从病因入手，方能收到好的效果。