小林家的宝宝已经3个月了，尽管他不太敢给果汁喝，但有一次喝到了葡萄汁，结果拉了好几天才恢复。虽然现在宝宝只喝橙汁，但我们还是要看宝宝是否适合喝果汁。有些宝宝可以喝，有些则不可以。下面我就来看看哪些果汁是比较适合宝宝喝的。

黄瓜汁 适用宝宝：3、4个月起，3个月起可以少量喂食

黄瓜富含纤维素、多种维生素、矿物质以及多种游离氨基酸，营养价值很高?；乒现泻械暮懿匪亍⒖够笛岬榷员ΡΤ沙な钟幸??；乒洗嗵鸲嘀谖肚逑?，宝宝接受起来也会很容易。

雪梨汁 适用宝宝：3、4个月

雪梨有生津、促进胃酸分泌的功效，可以帮助宝宝消化，保护肝脏。柠檬富含烟酸和丰富的有机酸、柠檬酸汁有很强的杀菌作用。柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。

菠菜汁 适用宝宝：3、4个月起

菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以促进宝宝营养均衡，提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。菠菜汁也可以同米汤、米粥混合后给宝宝喂食，有利于生长发育。

温馨小提示：

1. 在榨取果汁时，请确保果汁新鲜、无污染。 2. 给宝宝喂食果汁时，要注意控制量，避免过量。 3. 确保果汁中的糖分含量适中，避免过量摄入糖分。 4. 果汁要现榨现吃，避免过久存放。 5. 果汁中可能含有某种过敏原，宝宝可能不适合某些果汁。在尝试新的果汁之前，请咨询医生或营养师的意见。