美国哈佛大学近期公布的研究结果显示，每天睡眠不足12小时的儿童患有肥胖症的风险较大。据《少儿及青春期医学档案》杂志介绍，婴儿期和学步期儿童若每天睡眠时间不足12小时，患肥胖症的概率是保证充足睡眠的儿童的两倍。研究人员最初认为，可能是长时间看电视导致肥胖症，睡眠不足只是间接因素。然而，经过调查马萨诸塞州915名儿童的生活习惯后发现，6个月至2岁的宝宝平均每天睡眠时间为12.3小时、12.8小时和12小时。在这些宝宝中，有些睡眠超过12小时的宝宝每天看电视超过2小时，而另一些睡眠较少的宝宝并未用更多时间看电视。进一步统计分析表明，睡眠时间不足确实是导致肥胖的直接原因，去除母乳喂养、出生体重等因素后，婴儿期每天睡眠少于12小时的宝宝超重概率提高了1倍。

此外，每天看电视超过2小时也是宝宝肥胖的重要因素。在915名被调查的宝宝中，2岁前每天睡眠不足12小时并且要看2小时以上电视的小家伙，有17%在3岁前就得了肥胖症。亲子天地热文排行榜