宝宝晚上不睡觉是许多家长都面临的难题，尤其是在白天他们可以呼呼大睡，但到了晚上却精神异常地好。以下是一些解决宝宝晚上不睡觉的方法：

1. 白天尽量让宝宝少睡，因为在母亲肚子里的时候，胎儿是没有白天与夜晚的区别。所以，要让宝宝的生物钟调过来，白天可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方，使之不易入睡。而到了晚上，就尽量把光线调暗，环境安静，并注意通风，使室内空气新鲜，使其舒适而能安睡。

2. 补充微量元素，缺微量元素，如血钙降低，引起大脑及植物性神经兴奋性增加，可能导致宝宝晚上睡不安稳。因此，宝宝晚上不睡觉可能是需要补充钙和维生素D。

3. 让宝宝养成规律的生活，喂奶时间应该规律，每天定时让宝宝睡觉。同时，睡前不要让宝宝喂得太饱，否则宝宝腹部不适，会难以入睡。随着宝宝的成长，要注意调整枕头的高度。夜间如宝宝不醒，不必频繁检查尿布。如果宝宝醒了，换尿布或喝水后，不要与宝宝多说话，让他尽快重新入睡。

4. 游泳也是个好办法，每天白天让宝宝游一次泳，也会有促进睡眠的作用。此外，让宝宝形成从温暖的水到温暖的怀抱再到温暖的被窝这种良性过程，洗澡宝宝也很累。一般会睡得很好。

总之，以上方法都有一定的帮助，如果这些都不见效，而宝宝的身体状况又很健康的话，那么可以考虑宝宝不睡觉属于情绪性的。在这种情况下，家长可以尝试引导宝宝进行情绪调节，如让宝宝参加一些愉快的活动，或者通过游戏等方式让宝宝释放压力，从而改善宝宝的睡眠质量。