成为母亲是人生的一大喜事，但如果因为生育而变胖，就意味着这个事情并不完美?？醋抛约何松⒆佣蛳碌钠烈路次薹ù┙?，这真是件让人痛苦的事情。有些产妇在孕期之前非常瘦弱，甚至被认为是易瘦体质，怎么吃都不会胖。然而，在生产后，这些美好的期待并未实现，宝宝恢复情况不佳，原本为宝宝购买的衣服也穿不进去。这真是白费了那一柜子的衣服。

孕期增重过多并非没有原因。孕妈妈们应当注意自己的行为，在孕期避免以下三件事情。1. 懒得动：孕初期，很多孕妈妈都意识到了闲暇时出去散步的好处。但随着孕期的进行，孕妈妈的身体会变得越来越懒惰，不再愿意动弹。加上孕后期肚子压迫膀胱，孕妇会出现尿急情况，出门也怕找不到厕所。因此，孕妈妈们很难走出家门，如果一直躺在床上，不动就会消化不良，导致脂肪堆积，产后恢复困难。这种行为会为产后修复找麻烦，因此孕妈妈们也要适当运动，即使月份大的孕妈妈也不能总坐着、躺着，要起来走走、散散步。这样不仅对日后生产有帮助，还有助于胎儿运动发育，也有利于产后身材的恢复。2. 丝毫不忌口：孕期饮食至关重要。孕妈妈们一定要忌口，例如少吃辛辣、凉爽的食物，少吃零食。若孕妈妈仍坚持每天吃薯片、饮料，不运动，那么身体容易发胖。我表姐就是个超级馋嘴的人，孕期整天背着家人偷吃零食，每天晚睡熬夜，结果生完孩子后孩子已经快成“巨婴”，差点难产。她生孩子前100斤，生完孩子直接120斤，从月子到现在一点没减下去。3. 熬夜压力大：孕妈妈们要肩负起对孩子安全负责的使命。尽管孕前有很多孕妈妈能保持良好的生活习惯，但现在不能熬夜，否则会影响孩子的生长发育。而且，有些孕妈妈为了工作，每天晚上都熬夜，这样不健康的状态会直接影响身体的激素，影响新陈代谢。即使吃得不多，也可能导致肥胖。生完孩子后，谁不想回到生产前，那么努力保持的身材，却回不去了。因此，孕妈妈们要避免以上不良行为习惯，帮助产后恢复身材。