要从小培养孩子爱刷牙的好习惯，以保护口腔健康。但小月龄的宝宝刷牙时不会漱口，容易将牙膏吃进去，导致氟中毒。氟中毒的可能性很小，但需要控制剂量。对于3岁以下宝宝，每次刷牙用米粒大小牙膏；对于3岁以上宝宝，每次刷牙用豌豆粒大小牙膏。

刷牙前要清洁双手，或者使用干净的小碟子取用适量牙膏。这样可以更好地控制牙膏用量，减少氟中毒的风险。对于已经学会漱口的孩子，刷牙后要指导孩子漱口，吐掉多余的牙膏。

对于0-1岁的宝宝，在出牙前就需要进行口腔护理。家长要用干净的纱布或棉球擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜。出牙后，每天早晚都要用干净的纱布或硅胶指套牙刷帮助宝宝清洁小乳牙、按摩牙龈和舌苔。

1-2岁的宝宝仍需要家长帮助刷牙。家长可以使用软毛的儿童牙刷轻轻地清洁宝宝牙面和牙龈。每个牙面要刷5-10圈。1-3岁的宝宝可以开始使用含氟牙膏来刷牙，但量要非常少，0-3岁宝宝的牙膏量控制在米粒大小。如果家长掌握不好用量，可以先使用可吞咽不含氟的儿童牙膏。

2-3岁的宝宝可以选择刷毛稍硬一点的牙刷，每天固定时间给宝宝刷牙。建议在进食后半小时给宝宝刷牙，因为此时口腔内的酸性环境较低，不容易机械性损伤牙面。每天至少刷牙2次，每次2分钟。家长可以尝试让宝宝自己先刷牙，再检查口腔，补充刷宝宝没有清洁到位的地方。