探讨进奶量与辅食配比的合理性
刘春阳:孩子吃的奶量与体重和活动量都有密切关系。每个孩子的生长发育阶段速率不同,有的孩子生长发育较快,有的则相对较慢。一般来说,600、700、800毫升的奶量是适中的,而根据孩子的体重增长情况,如果体重增长在完全正常的情况下,奶量和辅食量就相当合适。
网友:我家宝宝15个月了,男孩,目前身高84厘米,体重11公斤。从8个月到现在,他的体重就长了1公斤,身高仅两个月没有长,目前一天的饮食安排如下:早上7点钟一碗米粥,10点钟一碗肉粥或者是面条,下午三点钟一个鸡蛋糕,半碗粥,后者是一条鱼,半碗粥,晚上6点钟9个饺子。此外,他还会吃一个苹果和一根香蕉。每天给他补充钙和锌。他每天大便一两次。请问专家,我家的宝宝一天的饮食合理吗?量一顿吃那么多是不是多了?
刘春阳:从目前孩子生长发育状况来看,他完全属于正常范围。每个孩子生长发育阶段速率不同,早期生长快速的情况可能后期有减慢的情况。从身高和体重来看,基本是匹配的,属于匀称发展。家长不用太担心。
从孩子现在的进食餐次和量来说,应该是可以的。食物结构方面,应该做适当调整。比如每天应该保证有400-500毫升的奶(最好选择配方奶粉),一个鸡蛋,各种肉类、蔬菜各占一定的比例,水果每天一次,量是一个水果就可以,比如半个香蕉、半个苹果或者一点葡萄等都可以。另外,进食一定要有规律,还要增加孩子的活动量,每天固定时间活动,这样孩子进食还有营养消化吸收都会好一些。
此外,要定期给孩子做营养状况检查,比如锌的补充。如果孩子缺锌,就不需要补充,如果需要补充,按照疗程进行,不要补的时间过久。可以带孩子定期去医院检查,对营养和发育情况做全面综合评价。
网友:我宝宝是双胞胎,男,现9个月多10天,身高在85厘米左右,体重有23斤多。他一直吃米粉加牛奶。请问他是否偏胖?
刘春阳:如果你对身高体重的描述是准确的话,孩子确实属于偏胖偏大。
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