饭要好好吃。特别是在现在很多宝宝各种好吃的吃多了不爱吃饭了。很多宝宝在幼儿园不好好吃饭，家长担心孩子的身体。那么，究竟是怎么回事呢？下面小编就来和大家好好说一说。

首先，要在家里的饭桌上养成良好的吃饭习惯。很多家长被惯坏了，宝宝已经3岁还需要大人喂饭，而且总是不在饭桌上吃饭，还要一直追在他身后跟着跑。在家里，宝宝可以自己用餐具，不用别人喂饭，而且能乖乖坐到餐桌前。然而，有多少家长能够做到，在孩子上幼儿园之前，就能养成好好吃饭的习惯呢？甚至许多家长还指望，等孩子上了幼儿园，由老师引导着好好吃饭呢。那么，如何在家让宝宝养成好好吃饭的习惯呢？

首先，要引导宝宝养成良好的饮食习惯。从孩子的角度去告诉他为什么要吃饭。比如：“我们吃饭了才能快快的长大，身体才能健康。” “只有吃饭了才能有高高的个子。” 慢慢耐心的让孩子理解和接受。

其次，确定孩子吃饭的时间。你知道家孩子在找零食吃，说明孩子已经饿了。这时候你做饭也来不及了，孩子吃饱了，你做了饭他肯定不吃了。但是知道孩子什么时候饿，不是一件容易的事情，家长可以提前准备点汤和米饭，孩子饿了也能及时做好。时间长了细心点的家长就可以发现孩子什么时候饿了。

第三，保持愉快的心情。让孩子觉得吃饭是一个快乐的时间段，吃饭的时候最好全家人都在。吃饭愉快不代表要让孩子跑着吃，边吃边玩。要让孩子意识到吃饭的位置是固定的。如果不能保持安静，就让他老实的在凳子上坐一会，交给他应该遵守的礼节。

最后，纠正孩子的偏食。大多孩子的偏食是妈妈造成的。有时孩子说不想吃某些食物，妈妈就认为孩子不喜欢也不给他做，只会让孩子的偏食更加的严重。如果孩子是因为没见过而不愿意吃的话，家长就做出吃的很香的样子去吸引孩子。如果是因为食物原料的话，就多换几种方法去做。总之就是根据具体情况采取合适的方法。

总之，正确引导孩子吃饭，要从孩子的角度去向他说明为什么要吃饭，不吃饭有那些危害。要根据孩子的情况，找到合适的引导方法，如在家里的饭桌上养成良好的饮食习惯、确定孩子吃饭的时间、保持愉快的心情、纠正孩子的偏食等。